在5・25全国心理健康日到来之际，以“用心生活，为生命赋义”为主题的5・25心理健康节主题活动在重庆沙坪坝区顺利举办。本次活动由共青团重庆市委员会指导，共青团重庆市沙坪坝区委员会、重庆市沙坪坝区渝碚路街道主办，重庆市沙坪坝区梦马青少年心理健康发展中心承办。团队作为核心参与力量，全程负责项目落地、现场服务与专业体验环节，以扎实的专业能力、饱满的服务热情，将心理健康项目与生命教育深度融合，用实际行动为市民送上温暖有力的心灵支持，圆满完成本次活动各项任务。
图 1 活动现场
当前社会节奏不断加快，大众面临的学习、工作与生活压力日益增多，精神迷茫、意义感缺失、专注力下降等问题较为突出。正是在这样的背景下，本次心理健康节以生命教育为核心，引导大众认识生命、珍惜生命、提升生命意义。团队紧扣活动宗旨，充分发挥自身在心理健康服务、专注力训练、正念引导等方面的项目优势，将专业内容转化为群众听得懂、用得上、能体验的实践活动，让心理健康知识真正走进日常生活。
为保障活动顺利开展，团队提前统筹、周密部署。从方案对接、流程设计、物料准备，到设备调试、人员分工、现场模拟，全体成员分工明确、紧密配合，把每一个细节落实到位。活动中，我们重点承担“专注自我”妙锦囊项目的全程执行，围绕“专心致志，成就非凡”的口号，设置三大互动体验模块，为参与者提供系统化、沉浸式的心理服务。
图 2 训练流程
在“不良专注”你中箭了吗？环节，团队成员以生动讲解、场景自测、互动提问等方式，帮助大家自我觉察专注力不足的表现，认识其对学习、工作与生活的影响，唤醒自我提升意识。在“改善专注”妙锦囊环节，我们结合项目研发的实用方法与日常技巧，向群众分享简单易行的专注力提升策略，让大家听得明白、带得走、用得上。在“感受专注”新体验环节，团队熟练操作神经反馈训练设备，一对一引导参与者感受专注状态，用科学方式帮助大家体验专注、理解专注、学会保持专注。
图 3 训练过程
活动现场，团队始终以耐心、细心、专业的态度服务每一位市民。面对咨询认真解答，面对体验全程陪同，面对困惑积极引导，用真诚与专业赢得了现场群众的广泛认可。大家在参与中学习、在体验中成长，不仅收获了实用的心理知识，更增强了珍爱生命、积极生活、主动提升自我的意识。
此次参与5・25心理健康节活动，既是团队项目成果的一次集中展示，也是专业服务能力的全面检验。从筹备到执行，团队成员凝心聚力、务实担当，充分展现了协作高效、专业可靠、热心公益的良好风貌。我们以实际行动践行心理健康服务的初心使命，让专业力量真正服务大众、温暖大众。
未来，团队将继续深耕心理健康领域，不断优化项目内容、创新服务形式，持续参与各类心理健康公益活动，把生命教育、情绪管理、专注力提升等核心服务带进更多社区、家庭与青少年群体。我们将以更专业的能力、更温暖的服务，凝聚心理力量、守护生命阳光，助力更多人用心生活、拥抱生命，为自己的人生赋予独特而珍贵的意义。（向诗琪，邹晞旸）
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